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Dieta senza muco

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Il Mucusless Diet Healing System è stato scritto da Arnold Ehret, che all'età di 31 anni è stato dichiarato incurabile della malattia di Bright.

I suoi sintomi principali erano muco e albumina nelle urine con dolore ai reni. Ha quindi concluso che la migliore dieta per la guarigione dovrebbe essere libera da muco e albumina e in seguito ha continuato a studiare vegetarismo, naturopatia, medicina e fisiologia.

Ha provato vari approcci dietetici con scarso successo fino a quando non ha intrapreso brevi digiuni durante una dieta a base di frutta nel Nord Africa e ha iniziato gradualmente a sperimentare un notevole aumento di vitalità.

Ha quindi intrapreso digiuni più lunghi in combinazione con quella che ha definito una dieta senza muco ed è stato in grado di curarsi completamente. Successivamente ha iniziato a tenere conferenze e scrivere sulle sue scoperte.

Nozioni di base sul sistema di guarigione della dieta senza muco

La filosofia di base di Ehret era che ogni malattia è correlata a un sistema intasato dal muco che è il risultato dell'accumulo di sostanze alimentari non digerite e innaturali, a partire dall'infanzia. Credeva che la vitalità dipendesse dalla rimozione di questi ostacoli.

Ehret ha affermato che esiste solo una causa della malattia che è mangiare troppo e mangiare il tipo sbagliato di cibo. Pensava che la frutta fosse il cibo perfetto e insieme ad alcune verdure a foglia verde era tutto ciò che era necessario per raggiungere una salute ottimale.

Ehret ha ideato una dieta di transizione priva di muco per persone a dieta che vorrebbero seguire il suo approccio al fine di riaffermare la loro salute e vitalità, ma trovando la dieta rigorosa troppo limitante, in realtà mette in guardia le persone a dieta contro improvvisi cambiamenti dietetici perché questo può portare a un rilascio eccessivo di tossine che il corpo non sarà in grado di eliminare in modo efficace. Ha raccomandato due pasti al giorno che dovrebbero basarsi principalmente su frutta e verdura fresca, cotta o cruda e su piccole quantità di noci crude.

Ehret era convinto che il digiuno fosse la chiave per raggiungere una salute ottimale e raccomandò di iniziare il suo programma con un digiuno di due o tre giorni. Ha anche raccomandato di intraprendere digiuni più lunghi fino a quaranta giorni dopo che la dieta è passata attraverso la dieta di transizione. Credeva che il primo pasto della giornata dovesse essere ritardato il più possibile perché ciò prolungava il breve digiuno giornaliero durante la notte.

Alimenti consigliati

Frutta e verdure a foglia verde; cotto o crudo.

Esempio di programma dietetico

Colazione

Frutta fresca (solo se necessario)

Pranzo

Brodo vegetale
Verdure al vapore
Patate dolci al forno

Spuntino pomeridiano

Succo di carota

Cena

Grande insalata mista

Raccomandazioni per l'esercizio

Ehret afferma che gli esercizi più naturali sono camminare, ballare e cantare e suggerisce queste forme di attività per persone a dieta che desiderano mantenersi fisicamente in forma. Ricorda alla dieta che gli estremi di qualsiasi tipo sono dannosi e questo vale anche per l'esercizio eccessivo.

Costi e spese

Il sistema di guarigione della dieta senza muco viene venduto a $ 4,95.

Professionisti

  • Buono come dieta detergente a breve termine.
  • Benefico per persone a dieta con problemi digestivi.
  • Buono per le persone a cui piace mangiare frutta.
  • Offre suggerimenti per una dieta di transizione.

Contro

  • Estremamente severo e difficile da rispettare.
  • Raccomanda digiuni prolungati che possono essere molto pericolosi senza controllo medico.
  • Dieta probabilmente sperimenterà sintomi disintossicanti spiacevoli, soprattutto nelle fasi iniziali della dieta.
  • Socialmente distruttivo e molto difficile da mangiare fuori.
  • Molto povero di proteine, grassi essenziali e alcuni minerali.
  • Molte persone a dieta hanno riportato effetti negativi come problemi dentali e affaticamento in questo programma.
  • Alcuni lettori potrebbero essere offesi da alcune delle dichiarazioni politicamente errate dell'autore.
  • Questo libro è obsoleto come è stato scritto nel 1922.

Ricerca obsoleta

La dieta senza mucose si rivolge maggiormente alle persone a dieta che hanno un problema di salute cronico che non è migliorato seguendo i metodi di trattamento standard.

È un approccio piuttosto estremo che ha prodotto buoni risultati per molte persone, specialmente a breve termine, tuttavia è carente di molti nutrienti vitali, che produrranno problemi di salute e carenze nutrizionali se questa dieta viene seguita per un lungo periodo di tempo.

Di Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    citazioni:
  • Ehert, A. (2000). Sistema di guarigione della dieta senza muco. Libri di ricerca sulla salute.
  • Carroccio, A., Scalici, C., Maresi, E., Prima, L. D., Cavataio, F., Noto, D., ... Iacono, G. (2005). Costipazione cronica e intolleranza alimentare: un modello di proctite che causa costipazione. Rivista scandinava di gastroenterologia, 40 (1), 33-42. collegamento
  • Brownlee, I. A., Havler, M. E., Dettmar, P. W., Allen, A., Pearson, J. P. (2003). Muco colico: secrezione e turnover in relazione all'assunzione di fibre alimentari. Atti della Nutrition Society, 62 (01), 245-249. collegamento

Ultima recensione: 11 gennaio 2018


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