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Perdita di peso per iPhone, iPod, iPad e Android

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Perdita di peso per iPhone, iPod, iPad e Android

Nel mondo mobile viviamo anche il supporto per la perdita di peso sta diventando ancora più portatile grazie alla gamma di dispositivi come iPhone, iPod e iPad.

L'invenzione dell'app per iPhone, iPod e iPad ha inoltre aggiunto la facilità d'uso dei dispositivi portatili per aiutare le persone a perdere peso.

Anche molti piani dietetici come WeightWatchers stanno entrando in gioco includendo app con i loro piani di abbonamento al fine di mantenere motivati ​​i loro clienti.

App popolari per iPhone, iPod, iPad e Android

Fitness

Gratuito
MapMyFitnessConsente agli utenti di tenere traccia e registrare tutti i tipi di esercizi e attività di fitness. Si integra con l'iPhone e altri dispositivi.
DistanziometroTiene traccia della distanza e del ritmo mentre cammini, fai jogging o vai in bicicletta. Questa app per iPhone è gratuita.
Pagato
FitnessBuilderSviluppata da PumpOne, questa app per iPhone ha oltre 264 routine di allenamento, oltre a migliaia di foto e video oltre a strumenti per tenerti motivato. Viene fornito in una versione standard con un costo una tantum di
$ 9,99 o upgrade a Plus per un canone di abbonamento di $ 4,99 che include aggiornamenti e supporto continuo da un personal trainer.
Distanziometro ProTiene traccia di distanza, andatura, calorie bruciate mentre cammini, corri o vai in bicicletta. Questa app per iPhone o iPod è disponibile per $ 2,99.

Perdita di peso

Gratuito
MyFitnessPalEnorme database alimentare e diario di monitoraggio delle calorie. Si integra con molti altri dispositivi e con il kit di salute per iPhone.
Controllori del pesoGratuito per i membri, Weight Watchers offre tutti i loro potenti strumenti online come iPhone e
App per iPod touch in modo da poter facilmente tenere traccia dei tuoi punti ovunque tu vada.
Sì, nessun localizzatore di dietaAiuta le persone a dieta a seguire piani alimentari e alimentari sani.
Pagato
iWeight DeluxeQuesta app per iPhone ti aiuta a tenere traccia del peso e delle calorie utilizzate. iWeight costa $ 0,99.
80 morsiAiuta le persone a dieta a controllare il loro consumo e le dimensioni delle porzioni, tenendo traccia del numero di morsi che una persona prende. Progettato per un iPhone o un iPad. $ .99
Il mio indice di massa corporeaTi permette di calcolare e tenere traccia del tuo indice di massa corporea. Questa app per iPhone / iPod è disponibile per $ 0,99.
Seleziona l'app per la dietaTi permette di tenere traccia di cibi sani e controllare le porzioni.

Nutrizione

Gratuito
Drogheria iQUn'app per iPhone che scrive per te la tua lista della spesa e include 130.000 articoli memorizzati. Questa app è gratuita.
Pagato
locavoreGo green è un'ottima applicazione per aiutare le persone a dieta a mangiare fresche e includere verdure coltivate localmente nella loro dieta. Questa applicazione per iPhone è disponibile per $ 2,99.
Gyndex- The Nutrition GuruPer coloro che seguono una dieta a base di IG, questa app per iPhone è un must. Enorme database dell'indice IG di molti alimenti. Questa app per iPhone costa $ 1,99.
Mint NutritionUn'app per ottenere i pasti più nutrienti durante la cena. Questa app per iPhone costa $ 1,99.
È senza glutine?Perfetto per coloro che seguono una dieta priva di glutine in quanto contiene un database di circa 4000 prodotti alimentari. Questa app per iPhone / iPod costa $ 5,99.

Ora le persone a dieta possono facilmente tenere traccia delle calorie consumate, delle calorie bruciate, della distanza percorsa e anche di quali siano le opzioni più salutari quando si mangia in una delle tante catene di ristoranti.

Per non parlare del sistema di supporto che è in atto attraverso siti di social media come Twitter e Facebook a cui è possibile accedere facilmente in movimento.

Se un dietista è sul punto di soccombere a quel grosso pezzo di torta al cioccolato, usando il proprio iPhone, può ricevere un aiuto immediato e incoraggiamento a non indulgere.

Di Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Riferimenti:
  • Breton, E. R., Fuemmeler, B. F., Abroms, L. C. (2011). Perdita di peso: esiste un'app per questo! Ma aderisce a pratiche informate? Medicina comportamentale traslazionale, 1 (4), 523-529. link di studio
  • Carter, M. C., Burley, V. J., Nykjaer, C., Cade, J. E. (2013). Adesione a un'applicazione per smartphone per la perdita di peso rispetto al sito Web e al diario cartaceo: prova pilota randomizzata controllata. Journal of medical Internet research, 15 (4). link di studio
  • Hebden, L., Cook, A., van der Ploeg, H. P., Allman-Farinelli, M. (2012). Sviluppo di applicazioni per smartphone per la nutrizione e il cambiamento del comportamento dell'attività fisica. Protocolli di ricerca JMIR, 1 (2). link di studio

Ultima recensione: 2 maggio 2017


Guarda il video: iOS 14 vs Android What Happens When Apple Borrows from Google? (Luglio 2022).


Commenti:

  1. Federico

    Fatto non torni. Ciò che è fatto è fatto.

  2. Haligwiella

    How can this be determined?

  3. Shakataur

    Fedele alla risposta

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  5. Manfred

    C'è qualcosa in questo. Capito, grazie per la spiegazione.



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